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ちょこっとヘルシー？
2009年02月19日
ここ2日間牛肉続きだったんで今日は少しヘルシーにと思い、昨夜残ったおやきを使い煮物を2品作ってみました。
香住産赤ガレイの炊いたんと
小芋とおやき炊いたん＠柚胡椒風味
赤ガレイは牛蒡やネギ・おやきと相性良く炊けました。
小芋とおやき炊いたんは薄味で片栗でとろみを付けてます。
こっちも薄味でソコソコ美味しく炊きあがったんでは？
それよりなにより旨かったのはこれ
味もしんでて、少し柔らかめの卵が口の中に…
ご馳走様でしたぁ～
香住産赤ガレイの炊いたんと
小芋とおやき炊いたん＠柚胡椒風味
赤ガレイは牛蒡やネギ・おやきと相性良く炊けました。
小芋とおやき炊いたんは薄味で片栗でとろみを付けてます。
こっちも薄味でソコソコ美味しく炊きあがったんでは？
それよりなにより旨かったのはこれ
味もしんでて、少し柔らかめの卵が口の中に…
ご馳走様でしたぁ～
Posted by3000nen at 20:34
│Comments(8)
│料理
この記事へのコメント
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うーん、本当に美味しそう・・・ 生まれ変わったらぜひ3000nenさんと 結婚したいです・・・。 |
『おくねえPosted by おくねえ
at 2009年02月19日 21:06
at 2009年02月19日 21:06|
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★う～ん、生まれ変わっても おくねぇサンとは結婚できそうにない水鏡サです～（＞＜ 今日は厄神山へ行こうか？それとも散髪に行こうか・・・？と、 迷いましたが、耳たぶがこそばゆくて我慢できず、都台のヤナギさんへ散髪に行きました～。 帰りに『縁』の前でＵターンしてきました~（＾＾； 又、一杯飲みに行きまほ。 ほいでも、コレ魚卵やろ、カロリー高いンと違ゃうンけ？ ほな |
Posted by 水鏡サ at 2009年02月19日 21:16
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■おくねえさん よく女友達に「アンタ女で私男やったら結婚したるのになぁ～[ニコニコ]」と言われてた3000nenです、こんばんはぁ～[なき] でも煮物＆煮物でバランス悪いですよねぇ～[アセアセ] |
Posted by 3000nen at 2009年02月19日 21:21
at 2009年02月19日 21:21|
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■水鏡サ 僕も厄神さん行こうかと思ったんですが、人混みが嫌で断念しました[ガーン ] 縁行きましょ行きましょ[ニコニコ] >コレ魚卵やろ、カロリー高いンと違ゃうンけ？ 水鏡サ…それを言っちゃぁおしめぇよぉ～[アセアセ]ハハハ！ |
Posted by 3000nen at 2009年02月19日 21:24
at 2009年02月19日 21:24|
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こんばんは～♪ 魚卵は食べれるんや。 肉は食べるわ、魚卵は食べるわ コルステロールが怖い～～～ 夜だけの食事のパターンは、止めたほうがいいと思うよ。 |
Posted by カンチ at 2009年02月19日 21:59
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■カンチさん 魚卵って言うても人差し指ぐらいやしぃ～[アセアセ] >夜だけの食事のパターンは… う～ん、朝食べたら気分悪いし…昼はインスタントの味噌汁orたまに果物。 まぁ出張行ったり、気が向いたら食べたりしますが毎日は…無理かなぁ[ガーン ] |
Posted by 3000nen at 2009年02月19日 22:05
at 2009年02月19日 22:05|
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こんばんは、3000nenさん♪ カレイの煮つけの卵、大好きです♪ これだけで何杯もご飯食べられます（笑） |
Posted by はぴたん at 2009年02月20日 21:28
at 2009年02月20日 21:28|
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■はぴたんさん その♪は作ってって事では無いですよね[アセアセ] そのかわり…美味しいお米炊いてくださいねぇ～[ニコニコ] |
Posted by 3000nen at 2009年02月20日 21:49
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